喝茶與不喝茶,變化到底有多大
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喝茶與不喝茶,變化到底有多大

關(guān)于茶,還有個說法,“茶”字拆開來,可變成幾個數(shù)字,草字頭是二十,中間人是八,木字拆開是八十,三者相加是 108,人活到 108 歲稱為茶壽。

飲茶是一種文化,更是一種習(xí)慣。而且,現(xiàn)在又有越來越多的證據(jù)表明,飲茶所帶來的功效,超過很多保健品,甚至不輸給藥!讓我們一起來看看喝茶之后的一些變化吧!

首先,身體上的改變,隨著年齡的增長,體內(nèi)清除自由基的能力也會有所下降,所以衰老是個正常且必然的現(xiàn)象。但茶葉中富含的抗氧化物質(zhì)——茶多酚,能有效清除自由基,達到延緩衰老、增強體質(zhì)的良效。據(jù)相關(guān)書籍與資料的記載,制茶、學(xué)茶的專家,大多都健康長壽,任由年齡的增長,風(fēng)霜從來不寫在臉上。若你喝茶已滿十年,相信你也早已習(xí)慣同齡人羨慕的眼光了。

其次,精神上的改變,喝茶就是老樣子,不喝就是樣子老。別讓歲月磨礪在臉上浮現(xiàn),也別把熱情消耗給時光。第一次接觸你的人,首先都會給你的精氣神打分。別看現(xiàn)在的年輕人都是人高馬大的,那是因為現(xiàn)在的“營養(yǎng)過剩”。但吃得再好也補不上他們失去的“朝氣”,能癱著就不坐著,能坐著就不站著,能坐車絕不走路,更別說進行體育運動了。反而是一些愛好喝茶的“大叔”“大爺”們,爬起山來毫不費力,身體也有結(jié)實的肌肉,每天早睡早起、休息得當,一天精神滿滿。相比含糖量較高的飲料、奶茶,茶葉更能幫你保持體型,喚醒活力。因為經(jīng)常喝茶的習(xí)慣,即使人過中年也不會“服老”,對一切新鮮事物都充滿好奇,永遠積極上進。

最后,生活上的改變,很多人都覺得,待在家中悠閑地喝茶太浪費時間了,不如多加會兒班,再去聯(lián)系幾個客戶,這才應(yīng)該是有追求的生活。但等你錢賺夠了,想要回家好好休息,關(guān)心一下家人孩子,卻發(fā)現(xiàn)他們對你已經(jīng)十分陌生。而喝茶卻是生活中的“減速帶”,勸你慢下來,讓你懂得真真切切去感受生活。

快發(fā)給朋友們也看看,大家都找到適合自己的那一種,堅持下來,就是最好的養(yǎng)生!

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